【マッチングアプリの自己紹介文で損してない？好印象なプロフィールの書き方7つ】
マッチングアプリで、写真にはそれなりに気を使っている。
プロフィール項目もちゃんと埋めている。
それなのに、なぜか「いいね」が増えない。
マッチしても、会話が続かない。
そんなとき、意外と見落とされているのが「自己紹介文」です。
「はじめまして。よろしくお願いします」
「休みの日は映画を見たり、ドライブしたりしています」
「いい出会いがあればと思って始めました」
決して悪いことは書いていません。
でも――
悪くないことと、会ってみたいと思われることは、少し違います。
自己紹介文は、自分を立派に見せるための文章ではありません。
まだ会ったことのない誰かに、
「この人なら、少し話してみたい」
そう思ってもらうための、最初の会話なのだと思います。
【自己紹介文は、本当にそんなに大切？】
写真が大事なのは間違いありません。
ただ、写真だけですべてが決まるわけでもありません。
2022年に学術誌「PLOS ONE」に掲載されたオンラインデーティング研究では、プロフィール文章のオリジナリティが高く評価された人ほど、知性やユーモアの印象が高くなり、魅力や「デートしてみたい」という意向にもプラスに関連したことが報告されています。
さらに興味深いのは、
「具体的な自己開示を多く含む文章ほど、オリジナリティが高いと評価される傾向があった」
という点です。
つまり、
「趣味は旅行です」
だけで終わるより、
「知らない街を歩くのが好きで、旅行先では観光地より地元の喫茶店を探してしまいます」
と書いたほうが、その人自身が見えてきます。
大切なのは文章力ではありません。
あなたの生活が少しだけ想像できる文章にすること。
ここから、具体的な書き方を7つに分けて考えてみます。
【好印象な自己紹介文の書き方7つ】
【1．最初の数行で「どんな人なのか」を伝える】
自己紹介文の最初を、
「プロフィールを見ていただきありがとうございます」
だけで終わらせていませんか？
もちろん礼儀として悪くありません。
でも、その一文だけではあなたのことはまだ何も分かりません。
たとえば、
「はじめまして。普段なかなか新しい出会いがないので始めました。休みの日は美味しいものを探しに出かけることが多いです。」
これだけでも、
「出会いを探している理由」
「休日の過ごし方」
という二つの情報が伝わります。
自己紹介文の冒頭では、挨拶だけではなく、自分を表す情報を一つ加えてみる。
それだけで印象は変わります。
【2．ネガティブな条件を並べすぎない】
「遊び目的の人はお断り」
「返信が遅い人は無理です」
「常識のない人はいいねしないでください」
過去に嫌な経験があれば、書きたくなる気持ちも分かります。
ただ、初めてプロフィールを見る人は、その事情を知りません。
そのため、本来は自分を守るために書いた言葉でも、
「厳しそう」
「怒っているのかな」
「付き合ったら大変そう」
という印象につながる可能性があります。
禁止事項を書く代わりに、
「お互いを尊重しながら、ゆっくり仲良くなれたら嬉しいです」
と、自分が望んでいる関係を肯定形で書くほうが自然です。
【3．趣味は「名詞」で終わらせない】
ありがちなプロフィールがあります。
「趣味は映画、旅行、ドライブ、食べ歩きです。」
情報はあります。
でも、人物像まではあまり見えてきません。
そこで、一つだけ具体化します。
「食べ歩きが好きで、休みの日は気になっていた店までドライブすることがあります。美味しい店を見つけると誰かに教えたくなるタイプです。」
こちらのほうが、その人と過ごす休日を想像しやすくなります。
2022年の研究でも、より具体的な自己開示を含むプロフィール文章は、よりオリジナルだと評価される傾向が確認されています。
珍しい趣味を探す必要はありません。
普通の趣味でも、「自分はどう楽しんでいるのか」を書けばいいのです。
【4．仕事や休日から「生活」を少し見せる】
恋人になるということは、最終的には相手の日常の一部になるということでもあります。
だから、
「会社員です」
だけではなく、
「平日は仕事中心ですが、休みの日は比較的のんびりしています。」
あるいは、
「平日休みなので、空いている時間に買い物や温泉へ行くのが好きです。」
など、生活が少し見える情報を入れてみます。
住所や勤務先などの個人情報を書く必要はありません。
一緒にいたらどんな時間を過ごす人なのか。
それが少し想像できれば十分です。
【5．「優しい」「真面目」を自分で宣言しすぎない】
「優しい性格です」
「誠実だと思います」
「真面目と言われます」
これもよく見かけます。
ただ、こうした言葉は抽象的です。
それよりも、
「友人から相談を受けることが多く、話を聞いている時間はけっこう好きです。」
と書けば、「人の話を聞く人」という姿が見えてきます。
オンラインデーティングを対象にした研究では、プロフィール上で自分を過度に理想化して見せることと、相手からの評価との関係も調べられています。
2016年に「Communication Monographs」に掲載された研究では、316人を対象にオンラインデーティングプロフィールの自己呈示や信頼性について検討しています。
自分を魅力的に見せることばかりを考えるのではなく、「この人の言葉は信じられそう」と感じてもらえることも重要です。
だから、自分を褒める言葉をたくさん並べる必要はありません。
性格は説明するより、エピソードから感じてもらう。
そのくらいがちょうどいいのかもしれません。
【6．「理想の相手」を条件表にしない】
年齢。
身長。
年収。
容姿。
住んでいる場所。
もちろん、譲れない条件があること自体は悪いことではありません。
でも自己紹介文まで条件表にすると、
「自分も審査されるのかな」
と感じる人もいるでしょう。
そこで、条件よりも「関係性」を書きます。
「何でもないことで笑えたり、お互い一人の時間も大切にできる関係が理想です。」
こちらなら、
「どんな恋愛がしたい人なのか」
が伝わります。
相手を選別する文章ではなく、二人の未来を想像できる文章にしてみる。
それだけで雰囲気はかなり変わります。
【7．少しだけ「自分らしさ」を残す】
完璧な文章を書こうとすると、自己紹介文はどんどん似てきます。
「旅行が好きです」
「美味しいものが好きです」
「周りからは優しいと言われます」
「まずは気軽にお話ししましょう」
全部正しい。
でも、正しすぎて誰が書いた文章なのか分からなくなってしまう。
プロフィール文章のオリジナリティを調べた2022年の研究では、オリジナリティの高い文章ほど、知性・ユーモア・魅力・デート意向について好意的に評価される傾向がありました。
だから、一文くらいはあなたにしか書けないことを入れてみてください。
「ラーメン屋では新作に惹かれるのに、結局いつもの醤油を頼んでしまいます。」
そんな小さな話でもいい。
恋愛では、完璧な履歴書より、
「なんとなくこの人、好きかも」
と思わせる余白のほうが大切なことがあります。
【こんな自己紹介文は少しもったいない】
たとえば、こんな文章。
「はじめまして。
仕事は会社員です。
趣味は旅行、映画、ドライブです。
性格は優しいと言われます。
真剣に出会いを探しています。
よろしくお願いします。」
悪い文章ではありません。
ただ、これを読んでも、
「この人と話すなら何の話をしよう？」
というきっかけが少ない。
少し変えてみます。
「はじめまして。仕事柄なかなか新しい出会いがなく、思い切って始めてみました。
休みの日はドライブしたり、美味しい店を探したりして過ごすことが多いです。予定を決めずに出かけて、たまたま見つけた店が当たりだったときが結構好きです。
最初は少し人見知りしますが、慣れるとよく話します。友人から相談されることも多いので、人の話を聞くのも好きなほうだと思います。
一緒に美味しいものを食べたり、何でもないことで笑えたりする関係になれたら嬉しいです。
まずは気軽にお話しできたらと思っています。」
書いている事実そのものは、それほど変わっていません。
違うのは、
「その人が見えるかどうか」
です。
【男性向け・自己紹介文テンプレート】
「はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
普段は〇〇関係の仕事をしています。なかなか新しい出会いがないので、良いご縁があればと思って始めました。
休みの日は〇〇をしていることが多いです。最近は〇〇にもハマっています。
周りからは〇〇なタイプと言われます。自分では〇〇なところもあると思っています。
お互い無理をせず、一緒にいると自然に笑えるような関係になれたら理想です。
まずは気軽にお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします。」
【女性向け・自己紹介文テンプレート】
「はじめまして。プロフィールを見てくださってありがとうございます。
普段の生活ではなかなか出会いがなく、素敵な方と知り合えたらと思って始めました。
休日は〇〇をしたり、〇〇へ出かけたりしています。最近は〇〇がちょっとした楽しみです。
最初は少し緊張するタイプですが、仲良くなるとよく笑います。
お互いを大切にしながら、何でもない日も一緒に楽しめるような関係が理想です。
まずはメッセージから、ゆっくりお話しできたら嬉しいです。」
【大切なのは「万人に好かれる文章」ではない】
プロフィールを書いていると、
「これを書いたら嫌われるかな」
「もっと良く見せたほうがいいかな」
と考えてしまいます。
でも、マッチングアプリの目的は100人から好かれることではありません。
自分と相性のいい一人に見つけてもらうこと。
だから、少しくらい好みが出てもいい。
少しくらい不器用でもいい。
あなたの日常や考え方が見える文章のほうが、その文章を好きになってくれる人も見つけやすくなります。
写真についても同じです。
自己紹介文を直したら、次は写真も一度見直してみてください。
→「マッチングアプリのプロフィール写真」に関する記事はこちら
そして、
「写真も文章もちゃんと作った。でも、なかなかいい人に出会えない」
という場合は、プロフィール以外に原因があるかもしれません。
も合わせて読んでみてください。
【プロフィールを整えても出会えないなら】
自己紹介文と写真を整えても、出会いが増えないことはあります。
その場合、
あなたに魅力がないのではなく、利用しているサービスと「探している相手」が合っていない可能性も考えてみてください。
恋活中心のサービスもあれば、結婚を意識した利用者が多いサービスもあります。
また、年代によって利用者層も変わります。
30代、40代、50代になれば、離婚経験や子どもの有無など、20代の恋愛とは違う事情を持っている人も珍しくありません。
そうした大人の恋愛では、
「誰が一番条件がいいか」より、「今の自分と誰なら自然に付き合えるか」
という視点も大切になります。
【まとめ】
自己紹介文で大切なのは、自分を良く見せることではありません。
自分という人間を、少しだけ想像してもらうこと。
趣味を書くなら、その楽しみ方まで。
性格を書くなら、そう感じられる小さなエピソードまで。
理想を書くなら、条件ではなく二人の関係まで。
それだけで、ただのプロフィールが少しずつ「あなたの文章」になっていきます。
恋の始まりは、ときどきほんの一言です。
まだ会ったことのない誰かがあなたのプロフィールを読んで、
「この人と話してみようかな」
と思う。
自己紹介文の役割は、それで十分なのだと思います。
【参考文献】
van der Zanden T, Schouten AP, Mos MBJ, Krahmer EJ.
Originality in online dating profile texts: How does perceived originality affect impression formation and what makes a text original?
PLOS ONE. 2022年10月19日公開。
Wotipka CD, High AC.
An idealized self or the real me? Predicting attraction to online dating profiles using selective self-presentation and warranting.
Communication Monographs. 2016年。
